肥胖，心脏内又不舒服的感觉

健康指导：根据你的讲解，在这里建议你通过饮食来改变身体状况，因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多食含碳水化合物丰富的食物，如五谷杂粮，蔬菜水果。

少吃蛋糕、汽水、咖啡等；忌食辛辣温热；少吃油炸食物；少食刺激性食物；忌食干燥、温热、易上火食物。