问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你目前这个现象的话，考虑主要是由于腰椎疾病压迫神经导致的意见建议：可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
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