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晚上失眠什么原因

我这些天晚上睡觉的时候经常会失眠，出现这种情况是什么原因呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上失眠的原因是属于神经功能紊乱引起的，导致神经功能紊乱的主要原因是日常的生活压力过大，或者是工作压力过大，情绪紧张过度的劳累是有很大关系的。
平时要放松心情，在日常的生活里要少吃辛辣刺激性的食物。

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