跑完步之后大腿和小腿酸痛酸痛的。为什么会

问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为跑完步后大腿和小腿之所以会酸痛酸痛的，是因为肌肉组织分泌的一种叫肌酸的物质。

意见建议：解决办法很简单，用手按肌肉纹理由上至下轻轻推揉，反复动作直到微微发麻，之后用热毛巾敷一会。早晚各一次，很疼的话可以多加两次。