做了CT，喝了2个月中药，效果一点

做了CT，喝了2个月中药，效果一点都不大，断药后就开始疼了 前感觉腰部疼痛，平扫1.L3-4椎间盘轻度膨出，2.L4-5椎间盘膨出伴突出，3.L5-S1椎间盘膨出伴轻度突出。图像所见:曾经治疗情况和效果:做了CT，喝了2个月中药，效果一点都不大，断药后就开始疼了，没有过敏和遗传病史。想得到怎样的帮助:除了手术和针灸以外，哪种治疗方法最好最理想。