问患者提问

糖尿病人的锻炼时间

我得了糖尿病一段时间了，现在主要就是控制食欲很运动，我习惯早上起来就运动，但是听说这样不好，我想问下糖尿病人什么时候最适合运动啊？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人最好不要早上起来空腹运动，空腹运动对糖尿病患者有很大的危害。糖尿病患者空腹运动，容易导致低血糖的发生。糖尿病人运动时间可以根据自身情况来选择，一般三餐后1—2小时内运动效果最佳，不宜饭后立即运动。

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