你的情况来看多考虑的气血虚引起月经量少，四肢乏力，腰酸，睡眠不好等引起。多与日常生活饮食方面不协调，饮食不规律等导致。
也多见于的是平时缺乏锻炼，休息不好等有关。建议:最好改善日常生活饮食。多吃些补气，补血的食物调理下。药物方面可以服用补中益气丸。
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