昨晚睡觉的时候，突然四肢麻木，头也麻木。

健康指导：建议增加运动调节饮食进行保养，如适当调整饮食结构，以促进机体修复。同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，要注意营养合理，不偏食忌食、粗细搭配，多吃矿物质高蛋白和维生素含量丰富,高热量食物。

少食刺激物；如羊肉、狗肉、公鸡等少食；避免高脂肪饮食；忌海鲜，酒及一切发物