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工作压力大焦虑症怎么调整

这段时间我的工作压力特别的大，有的时候还会焦虑。工作压力大焦虑症怎么调整？

提问时间：2020-10-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

工作压力大焦虑症要配合医生使用抗焦虑的药物来进行治疗，也可以配合医生通过心理疏导的方法来进行治疗。压力大的时候会导致人出现失眠，有的人还有记忆力下降，在平常生活中要改善不良的生活习惯，要减少熬夜的次数，不要吃高胆固醇的食物，要注意个人清洁卫生。

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