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腰肌劳损一直没好，一个月了

原来是因为床太软再加上长时间坐着工作，现在床垫换了，还是疼。每天早上睡醒都腰疼，是我床铺的太硬了嘛？多厚合适啊

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况首先考虑还是腰部肌肉劳损引起，其多于劳累及坐着弯腰等一个姿势过长有关，目前治疗可以局部热敷按摩理疗针灸等，可以口服芬必得缓解疼痛，需要避免劳累及一个姿势过长，还需适当运动锻炼。

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