膝盖部位承重和活动都较大，如果是有炎症或者是因为运动后扭伤，就会影响正常的功能活动，发生疼痛不适的症状。可以去做CT检查，短时间内不要剧烈运动或负重。
控制饮食、适当减轻体重，减轻关节负担。多吃新鲜蔬菜和瓜果，注意增加营养，补充蛋白质和维生素。
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