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心情郁闷，很压抑，没办法发泄，怎么办

进几天，??经常发脾气，连累到周边的同学，??心情很郁闷，没办法发泄，??爸妈说话都不想回答?，?很烦躁，???眼睛红红的，老流眼泪

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理指导：你可能是有一些神经衰弱了自己心里压力大有一些烦躁不注意调节是不是想的太多了有一些抑郁症不愿意与人交流心里压抑不开心紧张胡思乱想有一些缺乏维生素，你可以去看一下心理医生进行心理辅导，乐观一些多锻炼调整好心情多和别人沟通交流，不要太紧张了，可以喝一些安神补脑液有什么说出来

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