问患者提问

每天中午吃一顿饭能减肥吗

我每天早上起来喝一杯白开水，洗漱完吃一个苹果，中午吃半个馒头吃点蔬菜，晚上不吃饭，饿了吃点黄瓜或苹果。每天上晚上做20个俯卧陈，40个仰卧起坐曾经的治疗情况和效果：请问这样能减肥吗

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：您好，不建议您这样吃饭哦，要养成良好的饮食习惯，这样可以帮助养胃，三餐都要有主食的摄入，但主食量可以适当减少，多吃些蔬菜及水果，多喝温开水，食物多样化，少食多餐，晚上也要吃饭，但是不能吃的过多，而且适当早些。

相关问题