乳晕有点胀痛

乳腺纤维瘤患者平时加强锻炼，切忌恼怒或抑郁过度，消除紧张、激动等心理状态，保持心情舒畅豁达，情绪稳定。饮食可以适当的多吃些海带和紫菜，宜食富营养、清淡的食物，忌烟酒。

不要经常用手去触及肿块，不然会诱发其生长，更不要去按摩。起居规律有常，房事有节，以免进一步耗损正气。