30岁的年轻人得了高血压怎么办？

你好以你的描述首先可以排除遗传因素引起的血压问题但你应该先减肥肥胖的人发病率较高临床上很多肥胖型高血压病人都会伴有糖尿病而糖尿病病人也会有高血压两种属于同源性疾病高血压会随年龄的增长发病率增高所以应及时治疗你的发病原因多于你的职业作息有关睡眠不足加上肥胖是诱发高血压的重要原因一般高血压患者需终生服药宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药再按不同病期选用其他降压药物中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些且合并症少可选用β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂如美多心安或氨酰心安50～100mg1日1次或巯甲丙脯酸12.5～25mg1日3次高血压患者每个年龄段都会有中年人由于不良的饮食和休息习惯发病率较高应按病情轻重分级治疗并注意个体差异药量因人而异坚持长期合理服药勤测血压及时调整剂量巩固疗效适量运动戒烟戒酒饮食清淡少盐希望早日康复