您好，鼻音是因为鼻腔不通畅引起的，不能锻炼改善，除非联系只用咽喉发音，但是没有鼻腔共鸣，声音会不好听。建议去医院检查鼻腔明确是不是鼻粘膜水肿引起的。
排除鼻息肉、鼻中隔偏曲等。单纯水肿可以滴滴药水改善
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