由于长时间趴着学习，脖子，后背很疼，有缓解的方法吗

问题分析：背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉络不通引起的疼痛。

如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏 通经络， 止痹痛。意见建议：疼痛症状明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。

注意休息，局部保暖。