男人身体虚弱要吃什么补一补

男人体虚可以吃以下几种食物：蜂蜜，蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，这两种糖可以直接被人体吸收利用。还含有大量的维生素和微量元素。

可以补脾气和肺气。生蚝，含有大量的锌，可以提高精子的质量，还可以吃一些鱼虾，牛肉等食物，提高男子的性能力。番茄，可以保护前列腺，清除前列腺中的自由基，被人体充分吸收，还可以预防前列腺炎。