你这身体里不是有湿热，是痰湿比较盛，而且有点阳虚，胃比较偏寒一点、手脚冰凉是阳虚的表现指导意见建议找中医大夫调理，以为中医治病需要望闻问切四诊合参，才能辩证准确，不建议自行服药。
平时适当运动，保持心情舒畅，清淡饮食，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物
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