产后一个月绑腹带有效果，产后建议母亲可以加强营养，多吃下奶食物如黄豆炖猪蹄，墨鱼，鲫鱼熬汤，醪糟鸡蛋等！建议你坚持母乳喂养，可以促进子宫恢复，喂奶期间不来月经，但是可能排卵，所以要做好避孕措施。
希望可以帮到你！
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