我冬天怕冷，请问吃蛋白质粉有用吗

问题分析：你好你这种体质多属于虚寒体质。由于体内阳气不足，冬季外界寒气损伤机体阳气而出现畏寒肢冷，小便清长等症状。

意见建议：可以适当补充蛋白质，蛋白质主要的作用是促进生长发育和新陈代谢；过量的摄入蛋白质会增肾脏负担。建议均衡饮食；

平时服些温补性的药食物如泥鳅，狗肉，猪肾等。注意保暖，适当锻炼均有助于机体阳气的恢复。