问患者提问

每天中午睡不着怎么办，很焦虑

医生你好，我的工作压力很大，每天需要高度集中精神，中午有差不多2个小时的时间休息，但是总是睡不着，然后下午很没有精神，心里慌，焦虑，怎么办呢？请问中午不能入睡怎么办

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，考虑有点失眠，焦虑，是一种压力下的精神状态问题，严重需要到医院看医生。意见建议：建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，调养身体。

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