健康指导:你好 ,遗传性的白发是需要一定的时间来调节的,您的情况建议精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合 不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品 芝麻粥:黑芝麻30克,淘洗干净,晒干后炒熟研碎;
加60克粳米煮成粥。也可与海带放在一起煮食。每日一用有一定的缓解的功效
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