高血压怎么降？我得了高血压有好长时间了，高血压怎么才能降下来呢？

对于高血压病人，首先应进行生活方式干预，如低盐低脂饮食，应控制钠摄入量，钠不应超过每天6g，并应进行更多的锻炼来锻炼身体。

肥胖病人也需要减肥和控制体重。其次，要根据血压情况选择合适的抗高血压药物，从小剂量单一药物开始，选择长效制剂，必要时联合使用多种药物，将血压控制在理想范围内。

最后，有必要多测量血压，定期到心脏病科门诊就诊，必要时调整用药。