您好:您的情况考虑为跟腱的过度牵拉伤导致的、多由于受凉、过度劳累、受力负重、牵拉等导致的、建议积极治疗预防。建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、可以行局部发热热敷、局部涂抹扶他林乳膏、避免受力负重等、适当活动锻炼等。
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