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我现在17岁,男的,身高180,但是偏胖,170斤

我现在17岁,男的,身高180,但是偏胖,170斤,该怎么减肥
提问时间:2020-04-12
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:您好,您有点超重了,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。意见建议:

    1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。

    2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。

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