22了，买了自然堂天然维生素c

问题分析：根据你目前描述的这种情况，在这个年龄阶段有可能会因为营养不良的在这种情况的时候会导致皮肤营养异常皮肤色素斑块等等一系列症状出现。

意见建议：在这种情况的时候我们可以口服一些普通维生素或者复合维生素片，也可以口服一些。维生素e，其实这种药物我们只需要选择普通的维生素口服就可以了。

可以一块口服。