问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。意见建议：根据你的描述，提前或错后7-10天可视为正常范围。
建议你注意精神上不要有压力，注意卫生，注意饮食的清淡，多喝水，注意休息，谢谢。
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