白天老是眼皮重想睡觉怎么办？而且还是一

医生建议：你说的这个情况就是考虑是你自己平时熬夜还有工作压力导致的，你可以晚上睡前喝点牛奶追问:夜晚睡觉老是会醒不能熟睡的而且夜梦也多医生回答:你可以买点安神补脑液口服追问:有什么作用的呀，对了牛奶的话您建议是哪种比较好？

医生回答:你可以选择纯牛奶追问:请问有什么方法可以减轻压力的吗，为什么会老是打哈欠医生回答:你可以适当的运动