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诶呀，睡觉睡的稀碎稀碎的.

最近这睡眠太差了，平均每天三点多绝对睁眼，然后不到五点睡不着，滚来滚去的睡不着

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

为了不起夜，晚上我基本不喝水的，这样睡的时间长一些

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