经常锻炼可以快速长高么

你现在还处在发育阶段,平时多锻炼,做运动,多补充营养,养成良好的习惯,还是有长高的可能,运动可促进生长激素的分泌，尤其是弹跳可刺激骨骼增长。

一般运动后半小时生长激素分泌达到最高点，因而多做户外活动，以自由伸展运动为主，包括：篮球、跳绳、游泳、跳高、跳舞，或者多走楼梯多散步。