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久蹲后腿伸不直，膝盖内酸痛

很久没打篮球，打了一次篮球后有了这个情况。久蹲后腿伸不直，大概过10秒就恢复了。想得到的帮助：想知道要怎么处理

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，据你描述的这种情况考虑是膝关节滑膜炎症。需要减少负重活动。建议你要注意膝部的保暖，防止受凉，避免剧烈运动，注意休息减少登高动作有助于改善症状防止加重。
经常热敷按摩有助于缓解。以上是对“久蹲后腿伸不直，膝盖内酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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