根据你的描述,结合你的年龄,不建议你去做整容手术,建议你饮食作息规律,劳逸结合就可以了。这种情况下需要时间长期保养,饮食忌油腻和辛辣刺激性食物,多吃蔬菜和谷类食物,不要长期熬夜和吸烟喝酒,经常保养,慢慢就会好起来的。
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