病情分析： 想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.意见建议：多参加体育锻炼.均衡的饮食，改掉偏食、爱吃零食的不良习惯。
保证有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
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