问题分析:你好,芒果的维生素A的含量十分的高,这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖,再者,脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等,也是其主要营养成分之一。
意见建议:芒果和牛奶两个混在一起吃,脾胃不好的容易引起消化不良。不过适量吃也可以,市场上有那么多含芒果的奶制品。
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