病情分析：根据您的描述，奶水的多少往往跟女性的体内激素水平有很大的关系。指导意见：平时要多喝汤水，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等。
可以考虑酒酿冲蛋，必要时可以考虑配合中药路路通，王不留行等调理。放松心情，减少压力。
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