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上班焦虑症的表现有哪些?

我一直都不太喜欢自己的工作,所以我一直都感觉我的工作能力特别差,老给别人拉后腿,我特别自卑,后来和一个朋友聊天,我才知道自己是得了工作焦虑症。上班焦虑症的治疗方法有哪些?请问上班焦虑症的表现有哪些?
提问时间:2020-01-25
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    工作焦虑是指人们对工作环境中一些即将来临的、可能会造成危险和灾祸或者要作出重大努力的情况进行适应时所发生的一种心理状态,是一种忧虑、恐惧和焦灼不安兼而有之的情绪反应。

    通过性格测试,准确把握自己的性格、真实的“本我,发现自己的优势和潜能,从而壮大内心的力量,准确地自我定位。

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