您好，对于牙龈出血，一般是缺乏维生素C所致的，而对于口臭的问题，引起的原因不一，如消化道，如胃部出现疾病等，还有口腔问题也可引起口臭的情况。
平时注意保持口腔和饮食方面的卫生，以及饮食的规律，可以吃点如绿豆粥类的食品，有助于改善。
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