晚上吃半个西瓜会胖吗？

你好营养学专家经过计算后表示，吃1个5千克西瓜相当于3碗米饭。虽然在水果中，西瓜还属于低热量的水果，但是吃多了还是会囤积脂肪。

要想减肥就必须节食与运动相结合。节食并不说不吃而是少吃少吃含脂肪多的，多食青菜，严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。

运动就会消耗热量，就会加速脂肪的燃烧，游泳、跑步都是减肥的好方法。