经常练憋气对身体好不？

青少年男性，每天憋气大约四十分钟左右。憋气引起的副作用主要是氧气供应减少。指导意见憋气主要是会使进入肺部的氧气量减少，导致主要器官如心、脑、肾的氧供减少，所以可能会出现头痛的表现，一般不会出现“肺部痛”的。

比较年轻，没有心脏病史，联系憋气也没什么太大的副作用，如果觉得不舒服就不要这么做了。