慢跑可以够减肚子吗？

因为跑步它属于有氧运动，如果长期坚持慢跑的话，能够消耗你的脂肪，所以也是能够起到减肥的功效，但是建议你还需要在这段时间注意饮食上的控制，这段时间饮食上吃一些清淡的食物，平时选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这段时间不能经常吃零食，像一些特别油腻的食物也不能吃，如果你想要减掉肚子上的肥肉，你也可以单独的做一些腹部的运动，或者是腰部的运动。