适宜补充蛋白质。食用蛋白质有助于伤病的恢复，防止肌肉流失。比如鸡蛋等等。适宜多吃新鲜水果，避免吃含有添加糖的食物，可以多吃一些柠檬等。
猴头、鸡肫等食品，既补气又健血又健脾胃，减少反应，提高警惕疗效。
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