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脖子后面疼怎么办啊

脖子后面疼怎么办啊，有什么办法可以它舒服点啊

提问时间：2020-05-16

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

与长时间低头有关系的，建议理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

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