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大枣和桂圆一次吃多少才合理

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提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：桂圆也叫龙眼，去核后便是龙眼肉。有养血补血、安神益智的作用。常吃大枣和龙眼，还具有养血和养颜的作用。鲜品每日各十颗左右便可，干品还可以熬粥。
意见建议：鲜品每日不要多吃，容易导致胃胀。常年服用，对身体是大有好处的。

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