您好，根据您提供的情况，您平时胖不胖？都做过什么运动？除了小腹之外还有其他的地方肉很多吗？指导意见建议您不用担心，瘦小腹呢平时多做些仰卧起坐之类的运动，多吃蔬菜水果，还有饮食要规律晚上可以少吃一点。
但是不能节食特别是晚上不吃饭，很容易反弹的
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