心情不好怎么办。脑袋一片空白

病情分析：您好：考虑你所说的情况心情不好，可能是你的压力过大，心情一直在压抑。得想办法释放一下，但释放的最好办法就是和朋友一起K歌，漫无目的的大吵大闹。

意见建议：建议您不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。

我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。