以前上高中时压力大引起的强迫症后来毕

您好强迫症的反复发作是因为一开始就没有完全消除干净所以建议您通过中医的方法来进行治疗调理这样不仅可以让您摆脱强迫症的困扰还能让您全完远离强迫症的危害　除此之外在生活中如果出现强迫症您还可以通过下面的方法来进行调理　

1、替换法替换法是利用不相容的意向、观念和行为去取代具有强迫性质的意向、观念和行为以帮助强迫症患者控制病情例如在出现强迫症状时立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中留意的各种活动如打球、弹琴、唱歌等　

2、寻找引起你心里强迫症发生的源头寻根究底患者们要意识到造成自己心里疾病的真正原因这是个有助于消除症状的办法如果你一直尽力抵抗它的出现倒不如拐个弯想一下它为什么会出现逐渐摸清楚它的脾气随时掌握它　

3、相信大家都听说过墨菲定律当你想找一样东西的时候它偏偏让你找不到当你放弃寻找后在某一天它又会重复出现在你眼前同样道理强迫症病人在经过长时间自我治疗后症状减轻甚至长时间没有出现了就不要去念它想它或者考虑咦我的强迫症状好久没有出现了!当你这么想的时候不久强迫症就果真出现了这会让你更加苦恼　

4、不要理睬强迫症的出现将它当做没有的事就是顺气自然地对待它就像拍皮球一样道理皮球跳动就代表着病态思维那么如何让球静止下来呢答案就是停止拍球球自然就会静止下来了因此对于强迫症也是同样道理只要你不管它它就会自然消失了　

5、对强迫症的出现抱着轻松的心情不要害怕强迫症的出现其实正常人也会偶尔出现多多少少的强迫症状只是当人们不为意的时候就不会加重病情因此对于自我治疗强迫症就要建立起自己对抗强迫症的信心