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患者提问

我是从75KG减到65KG,可现在减肥的效果就

我是从75KG减到65KG,可现在减肥的效果就不明显了。我应该怎么办啦?我还是一个学生,没有太多时间来运动。我想从饮食和药物来减肥?
提问时间:2020-09-01
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。,尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。

    喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!

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