我的外阴长了一个类似黑头的东西

指导意见：你好，很高兴为您解答，这个考虑可能炎症造成的毛囊炎的情况的，可能和日常饮食，个人卫生，等多方面因素有关系，可以考虑红霉素软膏或者百多邦软膏或者碘伏涂抹等都可以的。

不要去挤，近期饮食清淡，多喝温开水，避免刺激性，内火偏重食物摄入的。使用3-5天无效的话，那么建议去医院妇科就诊的。

避免久坐，勤换内裤。祝健康！