我在耳朵里掏出过干黄豆大的一团很硬的东西是什么？

健康指导：您好！根据您的描述，建议您先观察一段时间，您最近是否有上火或者是耳朵出现耳鸣等不良症状，可能只是耳内的分泌物，也有可能是炎症引起的疙瘩，如果症状加重或者是出现了疼痛感和瘙痒感，建议您去专科医院进行就诊，做一些影像学检查，根据临床医生的诊治进行对症治疗。

从营养学的角度来讲，最近在饮食上注意调整，多吃一些水果和绿色蔬菜，多吃一些比较清淡的食物，补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。

但是尽量少吃一些油腻的、辛辣的或者是海鲜类或者烧烤类等比较容易引起机体上火刺激性比较强的食物，都会对您的症状产生不好的影响。

希望我的回复对您有所帮助！